小倉で不眠相談に対応したクリニック

入眠障害はよく見られる不眠の一種で、雑念やイライラなどが原因でなかなか寝付くことができません。

布団に入ってから数時間も眠られないとなれば、睡眠時間が確実に不足してしまいます。

中途半端な睡眠になると質も低下してしまうので、朝に気持ちよく起きるのが難しくなります。

よい睡眠のためには時間と質のバランスが大切なので、不眠相談を受けて原因を特定してください。

いびきは日中の眠気を引き起こす原因となる、睡眠時無呼吸症候群にも言えることです。

たくさん眠っているのに体調が思わしくない、日中に眠気を感じるといった方は注意してください。

例えば金縛りも疲れているときに発生しやすいなど、不眠には必ず原因があります。

原因は自分で特定するのが難しく、放置しておくと睡眠不足から体調不良・うつ病などを招くこともあるので、早めに小倉めんたるクリニックで解消させましょう。